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CONSEILS AUX VOYAGEURS

jeudi, 20 août 2015 20:49
CONSEILS AUX VOYAGEURS

Votre pharmacien vous informe …

HYGIENE ALIMENTAIRE

(prévention des diarrhées, de l’hépatite A …)

 

A éviter :

-Glaces, sorbets et glaçons

-Coquillages

-Crudités, aliments cuits consommés froids ou réchauffés

Ce qu’il faut faire :

-Se laver les mains au savon avant les repas (ou utiliser un gel ou une solution hydroalcoolique) -Consommer uniquement de l’eau en bouteille capsulée, ou rendue potable (filtres, ébullition 1 minute à gros bouillons, produits désinfectants)

-Consommer du lait pasteurisé ou bouilli

-Bien cuire les œufs, la viande, le poisson et les crustacés

 

DIARRHEE DU VOYAGEUR

C’est une pathologie fréquente, passagère et le plus souvent bénigne (guérison spontanée en 1 à 3 jours).

-Emporter des médicaments antidiarrhéiques.

-Pour éviter la déshydratation :

*boire abondamment (liquides salés et sucrés en alternance),

*utiliser des sels de réhydratation orale (sachets à diluer), en particulier chez les jeunes enfants et les personnes âgées.

-Consulter rapidement un médecin dans les cas suivants :

*chez l'enfant de moins de 2 ans,

*si les diarrhées persistent au-delà de 48 h, ou si elles sont accompagnées de vomissements que vous ne pouvez pas contenir ou de fièvre, ou si du sang ou du pus sont présents dans les selles.

Préparez votre voyage…

 

VACCINATIONS

 

Quelles que soient la destination et les conditions du séjour, mettre à jour les vaccinations recommandées dans le calendrier vaccinal français pour les enfants et les adultes (notamment contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, la coqueluche et la rougeole).

 

-Vaccination contre la fièvre jaune : obligatoire pour entrer dans certains pays, elle est indispensable pour tout voyage en zone intertropicale d’Afrique ou d’Amérique du Sud.

-Autres vaccinations recommandées en fonction des zones visitées et des conditions du séjour : encéphalite japonaise, encéphalite à tiques, fièvre typhoïde, grippe, hépatite A et B, infections invasives à méningocoques, rage, tuberculose.

 

TROUSSE DE PHARMACIE

 

Il n'existe pas de trousse de pharmacie type. Sa composition est à adapter en fonction du voyage :

-Protection contre le paludisme: répulsif contre les moustiques, insecticide pour imprégner les moustiquaires et les vêtements, antipaludique à usage préventif.

-Médicaments : antalgique et antipyrétique (de préférence paracétamol), antibiotique, antidiarrhéique antisécrétoire, antiémétique si nécessaire (pour le mal des transports), anti-allergique (antihistaminique H1), antiseptique cutané, collyre antiseptique (monodose), gouttes auriculaires antibiotiques (si risque d’otite externe).

-Autres produits : sachets de réhydratation orale, dosettes de sérum physiologique, crème solaire, crème pour les brûlures, pansements stériles, thermomètre, bande de contention, gel ou solution hydroalcoolique pour l'hygiène des mains, produit pour désinfection de l'eau de boisson, pince à épiler, préservatifs…

-Emportez vos médicaments habituels en quantités suffisantes pour la durée du séjour.

-Tenez compte du décalage horaire pour la prise de certains médicaments (insuline, anticoagulants, antihypertenseurs, contraceptifs oraux…).

-Emportez vos médicaments dans leur emballage et non en vrac (source d’erreur). Évitez les suppositoires. -Prévoyez d’emporter des préservatifs (seule prévention efficace contre les infections sexuellement transmissibles).

Source :

       Bulletin Épidémiologique Hebdomadaire (BEH) n°21-22, 9 juin 2015

       Comité d’éducation sanitaire et sociale de la pharmacie française